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最新研究發現,運動有助於預防癌症

最新研究發現,運動有助於預防癌症

Zanolife • Mar 02, 2021
肥胖可能很快取代吸煙成為可預防的主要癌症風險

據英國《觀察家報》報導,科學家說,隨著英國擺脫封鎖,經常運動對預防癌症將變得越來越重要。

自從一年前大流行開始以來,越來越多的人說減少了體育鍛煉後體重增加了,而其他人則說他們在吃更多的垃圾食品。

超重或肥胖會使個體容易受到組織損傷和腫瘤的發展,在最近的研究中,有十幾種癌症與超重有關。

愛丁堡大學的琳達·鮑德教授說:“我們需要吃更好的食物,但同樣清楚的是,經常運動對預防癌症也非常重要。”

鮑爾德將在2月23日至25日舉行的虛擬會議“癌症預防-體育活動”上主持會議,他說,儘管吸煙仍然是英國致癌的主要原因,但肥胖症現在是第二高風險人群,將來可能會成為主要原因。

這是由兩個因素驅動的。當越來越多的人變得超重和肥胖時,越來越多的人正在戒菸–封鎖已經加快了這一過程。結果,預計到2040年,肥胖將取代吸煙成為女性可預防的癌症的主要可預防原因,幾年後男性將遵循這種模式。

已顯示可從改善的體育鍛煉中受益的癌症是乳腺癌和腸癌。已經發現,那些接受過原發性腫瘤治療的人,如果經常運動並改善飲食,減低其癌症復發的機會。

但是,最近的研究也強調了運動與其他癌症之間的聯繫。在最近一項使用小鼠的實驗中,由英國癌症研究基金會資助的科學家將一個導致久坐的人與另一個在跑步機上放置30分鐘的人進行了比較,每週一次,每次30分鐘。科學家發現,輕度運動可以減少肝臟炎症的水平,肝臟炎症可以導致腫瘤,並改善老年小鼠的代謝,即使在患有晚期肝病的小鼠中也是如此。

此外,這項由紐卡斯爾大學癌症中心的德里克·曼恩教授領導的研究發現,運動過的小鼠的肝臟脂肪更少,運動更快。曼恩說:“我們想看看小鼠的運動是否至關重要-這是一個溫和的日常活動,可以反映體弱的人可以進行的運動,是否可以幫助使免疫功能下降逆轉,並有助於減少肝腫瘤發生的風險。”

這項研究非常重要,因為在過去十年中,英國的人類肝癌發病率上升了五分之三,每天診斷出17例新病例,而且預計發病率還將繼續上升。曼恩補充說:“了解如何最好地預防其中一些病例可能會對患這種疾病的人產生巨大影響。”

UK Cancer Research UK的另一項最新研究表明,每年可以通過生活方式的改變來預防超過135,000例癌症(約佔英國10例中的4例),而增加任何形式的體育鍛煉都可以起到關鍵作用。

研究人員說,關鍵點是多餘的脂肪不僅會靜靜地分佈在我們的身體周圍。它很活躍,向其他器官和組織發出信號,可能影響生長,代謝和生殖週期。這些信號可以告訴細胞更頻繁地分裂,這可能導致癌症。

“真正的問題是我們體內的脂肪過多,”鮑爾德補充說。 “但是,有很多證據表明,幫助人們變得更加活躍可以帶來很多好處。而且該領域的研究仍在進行中,因此很有可能通過增加我們尚不知道的體育鍛煉來為癌症預防帶來更多好處。”

For more details, please contact [email protected]